Buenos días a todos!!!
Vamos a empezar el día de hoy con una explicación de lo que se hace en gimnasia ritmica.
Para empezar,mucha gente se piensa que un deporte que no te deja comer,que son muchas horas de entrenamiento y que no es saludable para el cuerpo tener tanta elasticidad.
Yo os voy a hablar sobre mi punto de vista.La gimnasia ,es cierto que es muy sacrificada y que tienes que tener unas cualidades fisicas importantes, que no todo el mundo tiene.Con respecto a lo de comer si que es cierto que tenemos que controlar un poco lo que comemos ya que tenemos que saltar y nuestro peso puede impedirlo,pero como cualquier persona solo que en la rítmica hay un componente estético bastante importante a la hora de la valoración de los jueces.

Respecto a los entrenamientos,si compites en un nivel muy alto si que tienes que estar muy bien organizada para poder estudiar a la vez,pero si no,puedes compaginarlo perfectamente ,solo que si que tienes que ser consciente de que si compites en un conjunto estás en un compromiso con tus compañeras.

Una gran parte de la rítmica se basa en el calentamiento,ya que si no podríamos hacernos daño.Así como en otros deportes pueden calentar bien en 30 minutos nosotras podemos dedicarle hasta 2 horas en ello.
Os voy a dejar aquí un vídeo de calentamiento básico ,y más adelante os detallaré bien como se calientas cada parte del cuerpo.

consejos para mejorar la flexibilidad.